6月名取愛島教室のお知らせ

朝まで雨だったけど、段々晴れて来て、蒸し暑くなってきました(^_^)

今日の愛島公民館ヨガサークルは、
お休みの方も多かったけれど、体験の方もいらっしゃって、
ホールは熱気で暑くなり、
立ちポーズが続くと、汗をふいてる方々も、、、

窓開けて、気持ちいい風を感じながら行いました！

今日は大荷物の私
なぜかというと、
先日松島の実家で、タケノコを大量にもらい、ご近所さんに配りましたが、まだまだあり、、、
早く配らないと腐っちゃうー！

会員さんに手伝っていただこうと思い、いっぱいタケノコ持って行きました。

喜んでもらってくださったみなさま、
ありがとうございます。
食べるの手伝ってくださいね！
旬のタケノコは、おいすいですよ

さて6月の愛島公民館ヨガサークル日程です。

3日
17日
24日

10時から   
    一般の方向けヨガクラス

11時20分から
     お子さん連れヨガクラス

月会費2000円。
体験一回無料です。

初めての方、身体が固い方も安心して行えるよう、ゆったりと、みなさんの体調を聞きながらレッスンしてます。

どうぞお気軽に！

お問い合わせ、お申し込みお待ちしてます！

こちらまでどうぞ♪

ヨガインストラクター
斉田舞

よがっちゃチャリティイベントありがとうございました！

たくさんの方々に来ていただき、
たくさんのスタッフ、インストラクター、みんなの力でイベントはとーっても盛り上がってました〓

楽しかったー！

ありがとうございました〓〓〓

仙台国際ハーフマラソン

今年もやってまいりました。
仙台国際ハーフマラソン。

普段はチンタラ朝ランが心地よい気まぐれランナーの私ですが、
この大会はなんとなく気合が入って、緊張と共に、自分で自分にプレッシャーを勝手にかけてしまいます(O_O)

天気は最高！
今までで最高人数の13000人超えのレースとなった会場は、すごい人と熱気で盛り上がってました！

スタート前に、
大大大好きな武井壮と握手できて感激！
ねこひろしのすごい走りも目の当たりにして、川内選手にキャーキャー騒ぎ、、、笑

レースは、終わってしまえば毎度ながら楽しかったなー、ですが、
当然ながら道中苦しく、何度もやめようと思うのはいつものことながら。

タイムは去年より1分ほど遅かったけど、ま、いっか(^ ^)

アフター、昼間っから飲んで騒いで、やっぱこれがあるからやめられない(^_^)

ハーフマラソンは何度も何度も走っていて、筋肉痛すらならず、自分でも疲労は感じてませんでしたが、
実は身体は疲れていたようです。

一週間後に、毎週通ってる
アシュタンガヨガマイソールクラスにて。
あれ！？か、かたい？！
走って使った部分が張って硬くなってることを、身をもって実感しました。
ゆっくり焦らず戻して、怪我しない身体でまた走らなきゃなーとしみじみ感じました。
ヨガで自分の身体とじっくり向き合う時間がもてることをありがたく感じ、相乗効果もまた実感しました(^_^)

東日本大震災復興支援チャリティイベント

よがっちゃ仙台チャリティイベント

たくさんのヨガクラスが目白押しで、いろいろ参加しても楽しめると思いますよ(*^^*)

是非どうぞ！

２０１４年５月２５日（日）

東日本大震災復興支援チャリティイベント

Yogaccha.sendai vol.3

「今、繋がる。〜震災から３年がすぎて、今、ひとつに〜」

Yogaccha.sendai はYOGAを通して、仙台で個々に復興支援をしている４人のインストラクターが発起人となり、復興にむけて大きな想い、大きな希望を行動に移した東日本大震災復興支援チャリティイベントです。参加費は諸経費を除き、全額を東日本大震災復興のために寄付致します。

新たにこの想いに賛同してくださったインストラクターの方々のご協力で第３回目を迎えることができました。

震災から３年が過ぎました。今、改めて、YOGAを通してひとつになりませんか。

みなさまのご協力をどうぞよろしくお願い致します。

【内容】

①10:00-11:15　「アスリートヨガ」

斉田舞  （強度☆☆）

呼吸の流れに乗りながらダイナミックに身体を動かしていきます。きつい時もあれば、ゆったり楽な時もあります。変化をたのしみながら、ボディバランスアップ、怪我や故障をしない身体を作りましょう。

②11:45-13:00　「Aloha!!Yoga」工藤葉子＆上村水保  （強度☆）

Alohaはこんにちは！という挨拶の他に自分以外の物の命を感じている時に使われる言葉です。木や草花、海や魚たち、鳥や空にかかる虹・・・。ハワイの大自然の中で心地良い風に吹かれながらリラックスする、そんなイメージのYOGAです。

③13:30-14:45　「jivamukti× VeganSweets♪」EVE（イーヴ）

（強度☆☆）

音をバイヴレーションにしてエネルギーにするジバムクティ。N.Y生まれの振動を感じて楽しく動くヴィンヤサスタイル。

今回はJivamuktiには欠かせないVeganSweets(卵乳製品不使用)とのコラボです。

軽く動いた後に、VeganSweetsとsmoothieで美味しい&ヘルシーな食べ物を皆さんで楽しみたいと思います!

④ 10:00-11:15  「自分を癒すアロマヨガ」Luna（ルナ）

（強度☆）

穏やかなポーズで心身の緊張をとっていきます。１週間の疲れを癒して、ほっと一息つきませんか？

初心者の方もおいでください。

⑤11:45-13:00  「私たちを活かす聖なる智慧〜アーユルヴェーダ〜（座学）」藤井早苗

アーユルヴェーダはインド５０００年の歴史ある伝承医学です。私たちがこの世界でより健康で幸せに生きていく為の智慧です。「生まれながら持っているご自分の本来の力に気づくことが自分らしくイキイキと生活できる始まりである。」としています。そんなすばらしい智慧を学び生活に活かしてみませんか？？ 

⑥13:30-14:45 「リラックスヨガ＆シンギングボウル」小野寺雅江

（強度☆）

自分の呼吸を感じ、無理なく心と身体をほぐしていきましょう。後半はシンギングボウルが奏でる音や振動の中で行う長めのシャヴァーサナで、瞑想状態に似た感覚と深いリラックスを味わって頂きたいと思います。

⑦15:15-16:15 Yogacchaスタッフクラス

高橋久子＆あつこ＆赤川千佳子＆笹川典子

このクラスはドネーションクラスです。参加費は決まっていません。いくらでもけっこうです。お気持ちを参加費としてお支払い下さい。

【詳細】

日時：２０１４年５月２５日(日曜日)

リハーサル室

①１０：００〜１１：１５　

②１１：４５〜１３：００

③１３：３０〜１４：４５

⑦１５：１５〜１６：１５

和室

④１０：００〜１１：１５

⑤１１：４５〜１３：００

⑥１３：３０〜１４：４５

場所：東京エレクトロンホール宮城(旧県民会館)

仙台市青葉区国分町3-3-7      地下鉄勾当台公園駅　徒歩３分

持ち物：ヨガマット・飲み物・動きやすい服装 (タオル・羽織れるもの・筆記用具)

参加費①〜⑥各１５００円　⑦のみドネーションクラスとなります。お気持ちでけっこうです。

ご予約：お名前、連絡先(電話番号・メールアドレス）)、受講番号を明記のうえyogaccha_sendai@yahoo.co.jp  までお申し込みください。

Yogaccha.sendai　実行委員会 　高橋久子・あつこ・赤川千佳子・笹川典子