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★第19回★ランヨガやりま~す!

宮城県南部では、桜も散ってきましたcherryblossom

桜じゅうたんの上を朝ラン、気持ちいい季節ですsun

東北の長いながいながーーーーーい冬も、笑。

ようやくひと段落かな?

外でヨガしたいなって思える季節がやってきましたscissors

ということで。

外ヨガ&ランニングイベント開催しますっ!!!

日時  5月17日(土)

     10時~11時  

     外ヨガ

       ↓

     1周約1㎞のコースを自由にランニング~タイム。

     解散。

 雨天荒天の場合中止。

場所  若林緑地(下記リンク、ランナーズボイスさんにて

     詳しく載ってますが、わからない方は遠慮なく

     ご連絡ください)

http://runners-voice.com/archives/running_spot/wakabayashi-ryokuchi/

持ち物  お持ちの方はヨガマット、

       なければ大きめのバスタオル

       (芝生または砂の上なので、

       汚れるのが嫌な方は新聞紙の上に

        マットを敷いてくださいね♡)

       水分補給の飲み物

       動きやすいかっこう。

       ランニングする方は、シューズ、

        走るアイテム各自。

 

参加費  1500円

ヨガ初めての方も、どうぞお気軽に~♪

ヨガ後のランニングタイムは自由参加とします。

ヨガは、ランナーの方向けに、

体幹をしっかりさせ、パフォーマンスアップ、

強くて柔軟な精神力を養い、怪我や故障を予防するようなポーズを入れていきます。

お気軽にお問合せくださいね!

   ヨガインストラクター   さいた まい mailto

Photo

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