嵐を呼んだランヨガイベント

青空ヨガの予定が、

雨どころか台風を呼んでしまいました

数日前から、天気予報では、

「大型の台風が宮城にも接近するおそれあり」

と・・・

日にちがずれて、台風一過で快晴ならいいのになあなんて思ってましたが、

どうやらドンピシャでやってきそうな台風。

はい。

やってきました。

遠方の方は無理せずキャンセルしてくださいね！と、みなさまにご連絡しましたが、

数名の方は残念ながら来れなくなったものの、

約20名もの参加者のみなさんが、台風の中いそいそと来てくださり

市民センターにて、ランナーのみなさんにとってもよいヨガ。

走れない分いっぱい身体を動かしました。

ランナーが疲れる部分、負担掛けやすい部分を重点的にほぐし、

バランスとるようにインナーマッスルにも刺激を加えましたよ～

「うーっ」ってうめき声が聞こえたり。

笑い声が聞こえたり。笑。

みなさん気持ちよい時間、楽しい時間を過ごしていただけたようで、何よりです

私としたことが、またまた写真撮り忘れ。

みなさんを送り出した後、一人で部屋の点検しながら、

「あっ」

遅かった。

みんな帰ってしもうた。

集合写真くらい撮れば良かったと思ったけど後の祭り。

学習しない人です。

次こそは！

そして。

次こそは、青空ヨガを行いたいです！

10月あたりにまたランヨガ計画練り中ですので、

決まり次第アップしますね

お楽しみに～！

ランヨガ決行しますが。

おはようございますψ(｀∇´)ψ
やはり台風きてしまいましたね(´Д` )

楽しみに予定あけてくださってるかたも多いので、予定通り10時榴ヶ岡市民センターで開催しますが、
みなさまお気をつけて！！
遠方の方など、無理せずキャンセル連絡くださいね！

台風が接近！？ランヨガお知らせです。

天気予報によると、

１６日あたり台風接近のおそれありとか！？

あまりお見受けしない、斜め傘のザーザー雨マークが。＾＾；

雨天中止としてましたが、

多くのみなさまにお申し込みいただいていたので、

せっかくなので、

もし雨天荒天の場合は、

榴ヶ岡市民センター（榴ヶ岡公園南側　　噴水や遊具がある方。公園併設の建物です）

ミーティングルーム１

にて、

１０時集合

１０時１５分～１１時１５分

ヨガ(結構動くかも！？）

に変更します。

微妙な天気の時には、当日朝ＦＢ、ブログなどで告知します

予報が外れて、台風それるか、台風一過で晴天になればいいなあ♪

それではみなさま、よろしくおねがいします。

★第１５回★ランニング＆ヨガ開催！

暑くて短い夏も終わり、

秋晴れの、お外が気持ちいい季節がやってきました。

そしてマラソンシーズンの到来でもあります。

今から走りこみを始めるランナーの方も、

走り始めたばかりのビギナーランナーの方も、

これからランニング始めてみよっかな？という方も、、、

怪我をせず長く楽しくスポーツを続ける。

そしてスポーツで偏りがちは身体をニュートラルな状態に保ち、

ベストパフォーマンスを発揮できる肉体と精神を養うためにも、

ヨガのエッセンスを取り入れてもらいたいなあという思いで、

久々のランヨガ開催としました

今回日程もすぐですので、

気楽～に楽しく行いたいと思いますので、あまりみなさん構えずに。笑

外で約1時間ほど、気持ちよくヨガのアーサナ(ポーズ）を行い、

そのあと自由にランニングタイムを設けます。

大体1時間くらい軽くランニング～と思ってますが、

散歩でも、ロング走したい方はしていただいても。おまかせします笑

走るのは嫌！

ヨガだけ！

という方は、ヨガの後解散でもちろん結構です

　　日時　　9月16日(祝）　　　9時受付

　　　　　　　　　　　　　　　　　　9時半～10時半　公園ヨガ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　10時半～　　フリーランタイム

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自由解散。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　雨天中止。

　　場所　　榴ヶ岡公園

　　　　　　（駐車場側の公園ベンチに集合。

　　　　　　　　分からない方質問してくださいね！）

　　持ち物　　　水分補給の飲み物　

　　　　　　　　　ヨガマットもしくは大き目のバスタオル

　　　　　　　　　（公園にマット敷きますので、汚れたくない方は、

　　　　　　　　　　マット下に敷く

　　　　　　　　　バスタオルや新聞紙などお持ちになってください。）

　　料金　　1000円

　　定員　　先着20名

　　お申込み、お問い合わせは、

　　　　こちらまでどうぞ

  　公園の芝生でヨガやったら、気持ちいいでしょうね～❤

　　雨天中止にしますが、微妙なお天気の時は、

　　ブログ、FBにて当日朝告知しますね。

　　　　　　みなさんのご参加お待ちしてまーす！

とことん山キャンプ！

暑い暑い夏はあっという間に終わってしまいます

ああ、夏休みに入って、振り回される生活だなあ～なんて思ってたら、

あっという間に終わってしまい、

暑いながらに秋の風を感じて、なんとなく寂しげ～なんて。。。

いやいや、でも、空高く空気が気持ちいいこの季節も、好きです

夏は、遊んで遊んで遊び倒しました！

後悔ないぞ。（なんの後悔？笑）

恒例の夏キャンプ。

今年は。

秋田の

とことん山キャンプ場

へ2泊してきましたーーっ。

すごくいいところって教えていただいてから、一度行ってみたかった憧れのキャンプ場です

受験生引き連れてとことん遊びまくってきました。笑

途中買い物しながら秋田県へ約5時間のドライブ。

やっとこ着いたぞとことん山。

冬はスキー場という、ここのキャンプ場は、とても広く、

その名の通り、

とことん遊べる山のようです。

バスケットやテニス、バドミントン、散策、、、

テニスバトルは燃えたぜ。

そして自転車を借りて更に山を探検もできるみたいだし。

手造り木のブランコもありました。

大人がのったら壊れそう。

私、怖くてチャレンジしませんでした。笑

なんといっても、何度でも入れる極上露天温泉がよかったです

あ～、極楽極楽

早朝、みんな寝てるうちにひとりで入りに行った時は、

山ん中に、素っ裸でぽつーんといる気分で爽快！

実際そうだったんだけど。笑

解放感が、さ。い。こ。う。。。。

そして。やはりキャンプといえば。

ＢＢＱを堪能するの図。

虫が少なくて快適。

でもね。

なぜかいつも、集中して蚊に刺される

旦那様。。。

4人で同じテントに寝てるのに、

なぜ故に蚊達は、一人を集中攻撃するのであろう？？？

申し訳ないけど、

私は、ほぼ無傷です。。。

翌日。

散策中、

いろいろ歩いて行ってみたら、

ながーい階段を発見。

それもかなりの長さ。

下にずーっとおりていく、果てしなく長い階段を発見！

気になる。。。

だが。

降りたら登らなきゃないんだよな。あたりまえだけど。笑

すごい長さだよ、これ

迷ったけど、

私達より少し前の方に、年配の方が果敢におりていってるのを見た。

こりゃ。

若いもんとしては行っとかなきゃ

どんどんどんどん、

下って下って。。。。みると。

すごい渓谷！

どんどん降りて行ってるのに、

すごく高いところにいるような気分で。

iphone落としそうな気分になるのと、降りるのでいっぱいいっぱいだったため、

写真なし。。。

でも、ここは撮りました

↓

温泉が湧き出ているではあーりませんか！

湯気の中を果敢に歩く。

おお、あったかい！

全身浴。

というか、足濡れてるし。笑

なんか身体によさそう。！？

うちのトイプードル、こころは、びびっちゃって歩かないので、吊り橋の上は抱っこで。＾＾；

大噴湯というらしい。

壮大な景色、自然に感動。

2泊すると、ゆっくり遊べる時間もあって、とってもよかったです。

朝の爽やかな朝食風景。

もとい、みなダレてる朝食風景。

あ、写真が横向きだ。失礼！

ココロもダレてるよ。

ほっとくと下に落ちたもの食べるし、うろうろして危ないので、椅子に乗せられてる。

そしてサングラス？

ワイルド犬。笑

今年のキャンプは、天気にも恵まれて、ノビノビゆっくり過ごせて、

とてもよかった

来年は、行けるかな？みんなでまた行けたらいーな。