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ランヨガ&フードイベント。ご報告。

shine12月1日。

仙台は朝から、いよいよ寒波到来と言う感じの寒さsnow

おまけに吹雪いてきてsnow

どうなることやらの出だしとなった

第13回ランニングヨガイベントでした。笑

今回は、いつものヨガに加えて、それぞれのスペシャリストさんに協力していただいて、

ランニングレッスン、

ランニングショップ「step」さんによるシューズの説明、

ラン後のグリーンスムージー!

という、もりだくさん、欲張りの内容でしたshine

時期的なものもあり、当日朝までに10名近くのキャンセルが出ましたが、

当日は、吹雪の中、たくさんの方に参加いただき、

とっても楽しい時間をみんなで過ごせましたhappy01

ジョギングインストラクターの資格をゲットした、てっちい先生による

レクチャーは、フムフムなるほど。とpunch

特に個人的には、シューズの履き方が、勉強になりましたhappy01

stepさんによる、

シューズの紹介、選び方は、

店長さんによるお話がおもしろくって、

変わったシューズ、新作シューズなど、おもしろいのも見せていただき、

みんな興味津々でしたhappy01

stepさんは、店員さんも親切できさくなので、是非みなさん足を運んでみてくださいねhappy01

芝生公園での立位ヨガは、雪も晴れて青空が見えてきて、

気持ちよかったですねsun

走る前のヨガは、お決まりの、

プルプル筋肉刺激系&おもしろポーズです。

呼吸もいっぱいして、外の気持ちよい空気をたくさん身体に取り入れましたshine

その後、公園内を、それぞれのペースで軽くジョギング。

いろんな方とお話しながらの、マイペースラン。

もちろんウォーキング組も楽しくお話しながら歩いてらっしゃいました~run

サーお待ちかね。upwardleft

みなさん暑くなって、喉も乾いたので、

グリーンスムージーで栄養補給でーすwine

私は毎朝飲んでますが、

もちろん初めて飲む方たくさん。

みなさん、

「おーいすいーー」

おかわりもあったので、私も遠慮なくいただきましたcherry

その後、室内でのリラックスヨガnotes

腰、膝、足底筋、股関節、、、、みなさんそれぞれに、つらいところがあるようで、

質問してから、効果的なポーズを行いました。

使った筋肉に疲労を残さないように、

じっくりと、でも楽しくhappy01

きもちよかったですね~heart04

2112121

参加のみなさん、お疲れ様でしたnotes

みなさんからいただいた参加費から

20000円を、

あしなが育英会

東北レインボーハウス建設基金

へ募金させていただきました。

ありがとうございます。

次回は、来年、少し暖かくなってきたころに、

またビックイベントとして開催しますねheart04

お楽しみに~sign03

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