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第8回  ランニング&ヨガ 開催決定!

大変お待たせいたしました。

震災前に、毎月一回ずつ開催していた、
ランニング&ヨガのイベントですが、
再開の声を多くいただき、また、今私達にできることで、少しでも震災復興の役に立てればという思いのもと、
開催の運びとなりましたので、みなさんにお知らせいたします(^。^)

★第8回 ランニング&ヨガ ★

    開催日     4月30日
                              小雨決行 荒天中止

    開催場所 広瀬川若林緑地
                  ガードレール下集合

                  (国道4号線から河川敷へおりると、緑地があります。駐車場有。

         分からないかたご連絡ください)


  内容       9時集合       受付 紹介など
           9時半頃から ウォーミングアップ
                             立位ヨガポーズ
           10時頃から  プチランクリニック
                           byてっちぃ先生

              その後、緑地にて、レベルにあわせてランニング

           11時頃から   クールダウンヨガ
                      あいさつ、雑談、
           12時終了予定

   

   参加費       1500円
     諸経費をのぞいて、全額を、震災復興募金へ当てさせていただきます。      

   持ち物       ランニングやヨガができる服装、
              水分補給の飲み物
              汚れてもいい大きめのバスタオル、
           ( 最後のクールダウンヨガの時に、芝生に座ったり寝たりします。)


  お申し込みは、
   お名前、
   連絡先 (電話やメールなど)を添えて、

   こちらまでお申し込みください。



私自身、ランニングとヨガの相乗効果、怪我の予防、回復など、たくさんのことを実感しています。

ヨガ初めての方、
体が固い方大歓迎です。

たくさんの方の参加を心よりお待ちしております。

ヨーガインストラクター
骨盤(ペルビック)インストラクター
ベビー&ママヨガ講師
まいごん

http://maimaigon.cocolog-nifty.com/

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