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ヨガWSにてお勉強。

春になりました。

が、あれれ~。

ふぶいてる~。snowsnowsnowwobbly

そんな日でした。

ヨガWSへお勉強しに行ってまいりました。

指導者は、船の舵をとる船長のように例えられる、という言葉から始まった、

東京からきてくださったミサト先生のWSは、

生徒さんをどう導くか、よりよい方へ引っ張っていくか、

とても身にしみて勉強になりました。up

まず最初に、3人ひと組で、手助けしながら、ハンドスタンド(逆立ち)~。笑。

初めて会う方とのペアで、もちろん、みなさんぎこちないweep

その後、風船を使ったり、タオルを使ったりしながら、

お互いの呼吸、微細な体の動きなどを感じて、感覚を研ぎ澄ませていきました。

アーサナ(ポーズ)ごとに、導き方、指導方法の練習をして、

実践しながら、ひとつひとつ体に覚えさせていきましたgood

大事なことは、相手のことを思って手を添えること。

どーでもいいって思ってアジャスト(手助け)したときと、

こうなってほしい、こうしたいと、相手のことを思ってアジャストしたときでは、

おーーーーきな違いがあり、やられてる方も感じます。

ほんとほんと。wink

一歩一歩、マイペースで、いろんなこと体験して勉強して実践して、前に進んでいきます。

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愛島公民館ヨガサークル ~5月のスケジュール~

5月から会費制となり、より通いやすい料金設定に変更します。 

    8日、15日、22日 火曜日

    10時~11時半

  1ヶ月 2000円   

  前月、もしくは当月1回目参加時に月会費を納入していただきます。

  持ち物   お持ちの方はヨガマット。もしくは大き目のバスタオル。

          動きやすい服装。

          水分補給の飲み物。お水やお茶でいいです。

  

  体験は無料となっておりますので、お知り合い、お友達、ヨガやってみたいなあ~と

  いう方にもどうぞお声掛けくださいねshine

体験申し込み、お問い合わせ、

ドロップイン(1回参加)ご希望の方も、こちらまでお気軽にどうぞnote

何か新しいことを始めたくなる季節、春ですshine

初めての方、普段全然体を動かしてない方も安心して始められる、やさしいヨガ教室で、

新しい自分を発見しませんかsign02

お問い合わせ、お申込み、お待ちしてまーすnote

            FUURUN  mai

                   ヨーガライフ研究所プロフェッショナルインストラクター  

                   yasumine&flavorベビー&ママヨガストレッチ認定講師

                   ペルビック(骨盤)ストレッチ認定講師

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