あと一日

毎年のことながら、バタバタ慌ただしくしてるうちに、

あっという間に年越しです。

28日が仕事納めで、KONAMIでのレッスンでした。

AMとPM。

年末忙しい時期なのに、たくさんの方にきていただきました

「よいお年を～」

と、みなさんにごあいさつできて、とってもすがすがしく仕事納めできてよかったよかった

年明けも、3日まで休みで。

4日金曜日は、KONAMIのレッスンからのスタートとなります

家に向かう車の中で、

「ほーーっ。今年も終わりだー。がんばったーーー」

と思いながら、

本間ちゃんのラジオを聞いて、運転しながらひとりで大笑い。

いやーほんとおもしろい、あのラジオ。エアジャム？

翌日29日から、大掃除本格始動！

家族みなで強制労働！

普段細かい掃除はほとんどやらないので、

やるとなったら徹底的に！

そして、やりだすと止まらないタチなので、

燃える燃える

午後2時から、ラン仲間さん達が走るのに行けたら行くといってましたが、

「どーしよっかなー、まだまだ掃除するかなー。」

と言う私に、

家族は

「いいから行ってきなよ～」

バタバタせわしない私にはちょっと走りにでも行ってもらって、発散してきてもらって

ゆっくりしたかったのでしょうね～。笑

31日は、最後の大掃除締めやったら、

家族で、どこか日帰り温泉でも行こうかな～

夜は、

「笑ってはいけない・・・」

を見ながらゆっくり、蕎麦でも食べて乾杯しようっと

息子は、これは見ておかないと友達同士の話題に乗れないぜーーっと張り切ってるし。笑

私はまた、恒例初日の出ランの予定。

2年連ちゃんで、

偶然にも、初日の出ラン中に、

犬の散歩していたヨガサークルのHさんに、新年早々バッタリ会ったので、

また来年も会えないかな～？なんて淡い期待を抱いてます

今年も、明日で終わりか～。

いつもだけど、まだ実感ないです。

あ。

年賀状が。

まだですが～。笑

何か？

ランヨガ＆フードイベント。ご報告。

12月1日。

仙台は朝から、いよいよ寒波到来と言う感じの寒さ

おまけに吹雪いてきて

どうなることやらの出だしとなった

第13回ランニングヨガイベントでした。笑

今回は、いつものヨガに加えて、それぞれのスペシャリストさんに協力していただいて、

ランニングレッスン、

ランニングショップ「step」さんによるシューズの説明、

ラン後のグリーンスムージー！

という、もりだくさん、欲張りの内容でした

時期的なものもあり、当日朝までに10名近くのキャンセルが出ましたが、

当日は、吹雪の中、たくさんの方に参加いただき、

とっても楽しい時間をみんなで過ごせました

ジョギングインストラクターの資格をゲットした、てっちい先生による

レクチャーは、フムフムなるほど。と

特に個人的には、シューズの履き方が、勉強になりました

stepさんによる、

シューズの紹介、選び方は、

店長さんによるお話がおもしろくって、

変わったシューズ、新作シューズなど、おもしろいのも見せていただき、

みんな興味津々でした

stepさんは、店員さんも親切できさくなので、是非みなさん足を運んでみてくださいね

芝生公園での立位ヨガは、雪も晴れて青空が見えてきて、

気持ちよかったですね

走る前のヨガは、お決まりの、

プルプル筋肉刺激系＆おもしろポーズです。

呼吸もいっぱいして、外の気持ちよい空気をたくさん身体に取り入れました

その後、公園内を、それぞれのペースで軽くジョギング。

いろんな方とお話しながらの、マイペースラン。

もちろんウォーキング組も楽しくお話しながら歩いてらっしゃいました～

サーお待ちかね。

みなさん暑くなって、喉も乾いたので、

グリーンスムージーで栄養補給でーす

私は毎朝飲んでますが、

もちろん初めて飲む方たくさん。

みなさん、

「おーいすいーー」

おかわりもあったので、私も遠慮なくいただきました

その後、室内でのリラックスヨガ

腰、膝、足底筋、股関節、、、、みなさんそれぞれに、つらいところがあるようで、

質問してから、効果的なポーズを行いました。

使った筋肉に疲労を残さないように、

じっくりと、でも楽しく

きもちよかったですね～

参加のみなさん、お疲れ様でした

みなさんからいただいた参加費から

20000円を、

あしなが育英会

東北レインボーハウス建設基金

へ募金させていただきました。

ありがとうございます。

次回は、来年、少し暖かくなってきたころに、

またビックイベントとして開催しますね

お楽しみに～

優勝！

11月25日

登米カッパハーフマラソン

参戦してまいりましたー

朝6時半出発して、お友達のsakuraさんを乗せて、北へ100km近く～

うちを出るころは、朝日が出てきて、とっても綺麗で、

今日はお天気絶好調～と思ってましたが、

登米へ着いたら曇ってて寒い寒い

sakuraさんはハーフの部に出場。

今回10kmの部にエントリーの私より、1時間はやいスタートです。

なんと、会場着いたのが、ハーフの部スタートの20分前

焦った焦った

バタバタと受付してゼッケンつけてスタート地点へ。

間に合ってよかったです。

いつもドタバタさせてごめんね、sakuraさん。

その1時間後に、10kmの部がスタート

迷ったけど、半袖にアームウォーマー、手袋。

タイツにショートパンツはいて、レッグウォーマーは

一応外した。

走りだしは寒かったけど、段々日が照ってきて、ちょうどいい。

うん、この格好で正解

10kmレースなので最初から少し飛ばし気味で、

ほぼ、キロ4:30のペースのままで進む。

風も弱く、コースも平坦。

脚の運びもいい感じ

行けるとこまでこのペースで行ってみよう。

折り返しのコースなので、途中で知り合いランナーさんとすれ違って、

声掛けたり、ハイタッチしたり。

10kmレースは、やはり好きかも～＾＾

あっという間に折り返し、後半戦です！

苦しいと思ってたら、体が楽に動く時もあり、何度かそれを繰り返しながら、

8km。9km。。。

ラスト1kmの地点からは、自己ベストを狙えるかもという期待とともに、

徐々にあげていきました。

45分は、意地でもきりたい！

ゴールが見えたら、最後の力を振り絞って更にペースアップ。

必死です。

最後の力を振り絞って、出し切って、ゴール

ゼーゼー。はーはー。

やりました。

記録証を出してもらうと、自己ベスト達成。44分台でのゴール。

そして、なんと、部門別1位。

やったー

盾。

バナナ一箱。

米。

瓦せんべい。

しゃもじ。

持ち切れないほどの豪華賞品いただきましたー

大人になってからの1位って、そうそうないし、なんだかうれしい。

って、子供の時でもそうそう1位ってなかったと思うけど。笑

で。

賞品達、ほんとに持ち切れなかった。笑

ありがたく、ラン友さんに手伝ってもらいながら、

カッパマラソン名物の

「とよま牛」ステーキの列にならぶ。

おーいすいーーい

結構大きいのをいただけます。

そして、その列に、今年は2回ならぶ。

ちなみに去年は3回並んだ記憶が。。。笑

レースより、むしろ、こっちが目的ですからーーー！？

その後、牛汁の列と、油ふの味噌汁の列に並び、牛乳もいただく。

地方の大会は、気前がいいし、おっちゃん達もおもしろいし、

お祭り雰囲気で楽しいなあ～

また、来年も、行きます、登米

楽しい仲間と一緒にわいわい。

楽しい楽しい一日を、ありがとう。