★第13回★ランニング&ヨガ&アスリートフードイベント
お待たせいたしました!
今年最後のイベントになります。
今回は、
「ランニング」「ヨガ」「食」
の融合
今年最後の締めくくりにふさわしい、ビッグなイベントです
★第13回★ランニング&ヨガ&アスリートフードイベント
★日時 12月1日 土曜日
START 9:30
★場所 榴ヶ岡公園 芝生広場(駐車場側ベンチ付近集合)
★スケジュール
9:15~30 受付
自己紹介
レクチャー「正しいランニングシューズの選び方」
(STEP仙台店さんによる)
今日の学びのテーマ
(シューズの履き方、水分補給の話
ウォームアップウォーキング)
10:00 芝生公園にてウォーミングアップヨガ
10:30 ランニングメインレッスン
その後、レベルに合わせて、ランニングorウォーキング
11:30 クールダウンウォーキング後クールダウンヨガ
(榴ヶ岡市民センター)
12:30 アスリートフードのお話。
作りたてグリーンスムージーを飲みながら❤
今日のおさらい、記念撮影、個別相談
その後はどうぞみなさんゆっくりしていってください。
★持ち物 ランニング&ヨガができる服装(場合によっては着替え)
ヨガマットもしくは大き目のバスタオル ミネラルウォーターなどの水
★参加費 3000円
(諸経費をのぞいた参加費の一部を、
あしなが育英会震災遺児基金に募金させていただきます)
★定員 先着30名
お問い合わせ、お申込みは、
お名前、連絡先を添えて、
こちらまで
みなさまのご参加、心よりお待ちしてます。
ヨガインストラクター
アスリートヨガインストラクター
骨盤インストラクター 斉田舞
ジョギングインストラクター 高橋徹
アスリートフードマイスター 堤佳子
| 固定リンク
この記事へのコメントは終了しました。
コメント