« 松島マラソン&スイーツマラソン❤ | トップページ | 270名でYOGA! »

★第13回★ランニング&ヨガ&アスリートフードイベント

Tirasi

お待たせいたしました!

今年最後のイベントになります。

今回は、

「ランニング」「ヨガ」「食」
 の融合

 今年最後の締めくくりにふさわしい、ビッグなイベントですheart04


★第13回★ランニング&ヨガ&アスリートフードイベント


★日時 12月1日 土曜日

      START  9:30

★場所 榴ヶ岡公園  芝生広場(駐車場側ベンチ付近集合)

★スケジュール 
            9:15~30  受付

              自己紹介

              レクチャー「正しいランニングシューズの選び方」

                 (STEP仙台店さんによる)

 

              今日の学びのテーマ
               (シューズの履き方、水分補給の話
               ウォームアップウォーキング)


10:00   芝生公園にてウォーミングアップヨガ


10:30   ランニングメインレッスン 

        その後、レベルに合わせて、ランニングorウォーキング


11:30   クールダウンウォーキング後クールダウンヨガ

       (榴ヶ岡市民センター)


12:30  アスリートフードのお話。

       作りたてグリーンスムージーを飲みながら❤



       今日のおさらい、記念撮影、個別相談


    その後はどうぞみなさんゆっくりしていってください。



★持ち物  ランニング&ヨガができる服装(場合によっては着替え)

       ヨガマットもしくは大き目のバスタオル

       ミネラルウォーターなどの水



★参加費  3000円

     (諸経費をのぞいた参加費の一部を、

     あしなが育英会震災遺児基金に募金させていただきます)

★定員   先着30名



お問い合わせ、お申込みは、

お名前、連絡先を添えて、

こちらまでmailto


みなさまのご参加、心よりお待ちしてます。

        
      
   ヨガインストラクター
   アスリートヨガインストラクター
   骨盤インストラクター         斉田舞

   ジョギングインストラクター      高橋徹

   アスリートフードマイスター      堤佳子

|
|

« 松島マラソン&スイーツマラソン❤ | トップページ | 270名でYOGA! »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1160165/47524570

この記事へのトラックバック一覧です: ★第13回★ランニング&ヨガ&アスリートフードイベント:

« 松島マラソン&スイーツマラソン❤ | トップページ | 270名でYOGA! »