最高の天気でした。ランニングヨガ

9月15日、榴ヶ岡公園で開催した

「第12回ランニング＆ヨガイベント」

とーってもいいお天気に恵まれました

大会シーズンに入ってきて、

今回参加人数少なめでしたが、

それはそれで、かえってみなさん交流持ちやすかったのでは？？？

みなさんのランニングフォームもビデオカメラでチェックしていただき、

ほほ～う。

腰が落ちてたり。

足が残ってたり。あ、これ私です。

無駄にとんでたり。ん？！

。。。

たまには、反省もいいもんですね。笑

あまりにも天気がよかったので、

ラン後のヨガも、芝生で行いました

日差しはまぶしいけど、風が気持ちいい。

最初に質問すると、膝、腰、足裏、、、

痛めているところが多い、そして特徴があるのがやはりランナーですね

ランナーの故障を予防する、走った後の疲労回復ポーズをとりいれて、

リラックスしていただきました。

シャバーサナで、仰向けで寝ると、、、

あまりの心地よさで、もう起きたくないですね。

というか起きない人も。。。

寝かせておきましょう。

わたくし、またぼーっとしちゃって、集合写真撮り忘れそうでした。

セーフ

まだ残ってたメンバーで。。。

みなさん、とてもいい時間をありがとうございました

今回みなさまからいただいた参加費から5000円を、

あしなが育英会震災復興募金へ寄付させていただきます。

まことにありがとうございました。

ｐ。ｓ。次回のお知らせ。

10月はレースシーズンでもあり、

私も都合がつけられませんので、

次の開催は11月を予定しております。

コラボ企画、ドカンと楽しいイベントを予定しておりますので、

どうぞお楽しみに

決まり次第、ブログにアップしまーす。