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第9回☆ランニング&ヨガのお知らせ☆泉ヶ岳

    第9回☆ランニング&ヨガ☆

日程     5月26日、土曜日。9時半集合。

集合場所  泉ヶ岳大駐車場。手前側。

持ち物    ランニング、ヨガなどできる服装。
         山なので、長袖の方がいいようですが、
         暑いので、お任せします。

        シューズは、普通のランニングシューズで
        OKですが、汚れるので、あまりいいもので
        はない方がよいみたいです。

       虫よけ。

       飲み物。
    
       飴、チョコなどおやつは、ご自由に。
            金額指定はないそうです。笑。

       ヨガの時用、大き目のバスタオル。
           汚れてもいいものでお願いします。




予定
     9時半集合。
              簡単にあいさつ、自己紹介など。
              ウォーミングアップヨガ。

     10時過ぎから、泉ヶ岳をのぼります。
              初心者でも登れるコースもあり、
              ゆっくり歩いても2時間見れば余裕とのこと。
              余裕の方は、上級者コースへと、分かれる予定。

    12時半~13時位。
             みなさんが降りてきたら、
             クールダウンヨガ。
             その後解散。


参加費   1500円。
          参加費の一部を、震災遺児基金へ、
          募金させていただきます。

定員     30名

               


  小雨決行。
  荒天中止。その場合、連絡します。


         気持ちのいい季節です。
         山登り、もしくはトレイルラン。
        そして、外ヨガ。
        心も体もリフレッシュしましょう~♪


お問い合わせ、お申込みは、

お名前、
連絡先、
をそえて、

こちらまでどうぞ。

みなさまのご参加、心よりお待ちしておりますnote


         ヨガインストラクター
         骨盤ストレッチインストラクター
         ベビー&ママヨガ講師

                斉田 舞

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