13回目のバースデー。

110番の日。

息子の誕生日。

13本のろうそくが、ちょっとあやうい（笑）

部活に勉強に遊びに、、、がんばってるなあ、ほんとに、えらいもんだ。

スラムダンク全巻と、ニューモデルのバッシュ、こちらは2月発売なので後日あげる予定ですが、誕生日プレゼントは、すっかりバスケのリクエストでした。

ってか、スラムダンクは、パパも読みたいからだけどね(笑）

誕生日おめでとう

3時間耐久ラン。新年会。ヨガＷＳ。

台原森林公園にて、

3時間耐久ラン

参戦してきますた！

1周約2.8ｋｍの公園周回コースを、3時間で何周走れるか、という大会です。

仲間もたくさん出場するし、チャリティということもあり、

エントリーしてがんばってきました

来月出場する「いわきサンシャインマラソン」の練習のためにも、、、一人じゃなかなかこんな練習できないし、ね

いやあ、はっきし言ってきつかったっす！

周回なんで、いろんな人とおしゃべりしたり追い越したり追い越されたり、、、で楽しかったんですが、冷えたのか途中からお腹がチャポチャポ鳴りだして、調子わる～

脚は重くなってくるし、坂道では歩いたりもしながら、なんとか3時間走り切った感です

目標までは全然走れませんでしたが、いい練習よ、いい練習(自分に言い聞かせる）

テレビ局も来ていましたが、

なんと、その日の夕方と翌日朝のニュースに、映ってたらしい。。。

どんな姿で映っていたのか、

きっと、きっつううううい顔で映っていたことでしょう

その後、仲間内に、山形や福島のランナーさんも混ざっての新年会

とにかくお腹がすいていた私は、

食べる食べる。飲む飲む(オレンジジュースとウーロン茶をピッチャーで）

しゃべって笑って、楽しいひととき

ですが、夕方から、これまた心待ちにしていた、ヨガのワークショップがあり、

1時間ちょっと新年会会場を後にしました。

ｙｏｇａｃｃｏさんにて、以前も受けたことのある、札幌から来仙してくださった湊先生による、

ポーズの感じ方と指導法、アジャストの方法などの講習です。

湊先生は、とっても分かりやすくい教え方で、点や線を意識したアーサナ（ポーズ）の感じ方を、実践的に説明してくれました。

ペアになっての実践により、今まで疑問だったこと、あやふやだったことが、

気持ちよく理解できました

新年会で食べ過ぎ飲みすぎしてしまった私は、実は、

行ってすぐに、

「ではウォーミングアップとして、太陽礼拝A,B、3回ずつやりましょう」と

言われて、おえ～っとなりそうでしたが（笑）

なんとか。。。

食べてすぐヨガはダメよね、身をもってわかりました

すごく忙しくて目の回るような一日でしたが、全部、行ってよかったイベントでしたー

欲張りデーでした。

待っててくれた家族に感謝

ありがとう

愛島公民館スケジュール

名取市愛島公民館にて、開催しているヨガサークルのご案内です。

サークルが始まって5年目に入りましたが、年齢層幅広く、初心者の方から、毎週は来れないけど、、、という方も、みなさん楽しくヨガを楽しんでます

体が固いけど大丈夫？とか、

まったく初めてだけど、運動全然してないけど大丈夫？とか、

みなさん不安を抱えながら体験しにきますが、

そのような心配は全くいりませんので、

自分のペースで無理なくリフレッシュ、シェイプアップできるヨガをご一緒しませんか～？

　　3月の日程

　6日　、13日、　27日、　

　10時から1１時半

    4月の日程

　3日　、10日　、17日　、24日　

　　10時から11時半

　　　1回1000円　

一度体験されてから入会してください。

体験は無料です

持ち物　　　水分補給の飲み物（水など）、

　　　　　　　お持ちならヨガマット　なければ大き目のバスタオル、

　　　　　　　動きやすい格好

　お問い合わせ、お申込みは、

　　　FUURUN　mai　まで。

もしくは愛島公民館（022-382-2422）まで。

お気軽に、どうぞ～♪　　

2012

早いもので、年が明けて10日たちました。

去年は、本当に、いろいろなことがありました。

生かされているものとして、今年は、一日一日を大事にありがたく過ごしていきたいと思います。

2012年は、ブログの方もできるだけマメに更新して、

愛島公民館にて活動している私の教室の日程なども載せて、

みなさんに分かりやすいような楽しいブログ作りしていこうと思ってますので、

よろしくお願いしまーす♪

今年もどうぞ、よろしくお願いいたします