3時間耐久ラン。新年会。ヨガＷＳ。

台原森林公園にて、

3時間耐久ラン

参戦してきますた！

1周約2.8ｋｍの公園周回コースを、3時間で何周走れるか、という大会です。

仲間もたくさん出場するし、チャリティということもあり、

エントリーしてがんばってきました

来月出場する「いわきサンシャインマラソン」の練習のためにも、、、一人じゃなかなかこんな練習できないし、ね

いやあ、はっきし言ってきつかったっす！

周回なんで、いろんな人とおしゃべりしたり追い越したり追い越されたり、、、で楽しかったんですが、冷えたのか途中からお腹がチャポチャポ鳴りだして、調子わる～

脚は重くなってくるし、坂道では歩いたりもしながら、なんとか3時間走り切った感です

目標までは全然走れませんでしたが、いい練習よ、いい練習(自分に言い聞かせる）

テレビ局も来ていましたが、

なんと、その日の夕方と翌日朝のニュースに、映ってたらしい。。。

どんな姿で映っていたのか、

きっと、きっつううううい顔で映っていたことでしょう

その後、仲間内に、山形や福島のランナーさんも混ざっての新年会

とにかくお腹がすいていた私は、

食べる食べる。飲む飲む(オレンジジュースとウーロン茶をピッチャーで）

しゃべって笑って、楽しいひととき

ですが、夕方から、これまた心待ちにしていた、ヨガのワークショップがあり、

1時間ちょっと新年会会場を後にしました。

ｙｏｇａｃｃｏさんにて、以前も受けたことのある、札幌から来仙してくださった湊先生による、

ポーズの感じ方と指導法、アジャストの方法などの講習です。

湊先生は、とっても分かりやすくい教え方で、点や線を意識したアーサナ（ポーズ）の感じ方を、実践的に説明してくれました。

ペアになっての実践により、今まで疑問だったこと、あやふやだったことが、

気持ちよく理解できました

新年会で食べ過ぎ飲みすぎしてしまった私は、実は、

行ってすぐに、

「ではウォーミングアップとして、太陽礼拝A,B、3回ずつやりましょう」と

言われて、おえ～っとなりそうでしたが（笑）

なんとか。。。

食べてすぐヨガはダメよね、身をもってわかりました

すごく忙しくて目の回るような一日でしたが、全部、行ってよかったイベントでしたー

欲張りデーでした。

待っててくれた家族に感謝

ありがとう