ラングッズ

先日実家に行った時、母から誕生日祝いにとご祝儀いただき（笑）

さっそくアウトレットにて、欲しかったラングッズを買いあさりました

こんなに勝っても１万以下～♪

さー！モチベーションアップになるか！？（笑）

ニューアイテムはアゲアゲになるからな～

それから、GAPでジーンズと、ヨガ用タンクトップ２枚買って。

買い物好きの私は、ウキウキでした。

ひとつ歳をとりました。

11月16日。

誕生日です。

ひとつ歳をとりました

今日はお休みだったので、毎週水曜日恒例の、

アシュタンガヨガのレッスン

をうけてきました。

いつものI先生が、クッキーと生チョコ作ってきてくださって、

レッスンのあと、みんなでいただきました。私にはプレゼントにってお土産にクッキー♪

プチサプライズがなんだかうれしい

身も心もスッキリ～したあとは、これまたいつもの

SUBWAY

でお昼ご飯。

得サブは290円です。

そして、いつも水曜日に行くことが多いので、

水曜日の得サブ「ターキーブレスト」ばっかり食べてる

もちろん野菜は「全部増量してください！！！」

ソースは「チリトマト！」

超うま～

幸せ～

ゆっくり街見て帰りたいとこだけど、下の娘は小１のため帰りが早い。

仕事じゃないときは、帰る時間に間に合うように家ついとかなきゃね～

すぐに電車に乗って、名取駅から家までチャリとばす。

さむーーーー！

向かい風の上り坂

がんばってこいで家着いたら、一歩先に娘帰ってた。

間に合いませんでした（笑）

働くママなので、鍵は持たせてるので問題ナッシング～♪ですが

平凡ですが普通の日常を送れることの幸せを感じます。

誕生会（笑）というか、ご馳走＆ケーキは、明後日旦那が休みでみんな夜そろうので

その時にやる予定♪

子供たちは、ケーキ！ってはりきってるから

さあ、今日から〇○歳。

チャレンジしたいことが、まずはひとつあります。

そのために必要なアイテムがあるのですが、ちょっとお高いので、、、

そして今から冬になるのであまり活躍しなそうだということで、

来年の春あたりにゲットできたら、実現してみたいです。

ぐふふ

それからもうひとつは、パンかお菓子作り。

周りでやってる人が多いので、前からやろうとは思ってたんだけど、まだ手つかずでした。

自然素材のお菓子、天然酵母のパン。

上手な友達に教えてもらおうかな～。

今まで食べる専門だったから（笑）

うまくできたら、教室に持って行ってみなさんに配ったり、友達にあげたりしたいな～と目論んでます（＾＾）

いい一年がおくれますよーに♪

イベントのお知らせ～働きたいママのためのフェスタin仙台～

私が、ベビー＆ママヨガストレッチを学び、いつもお世話になっているyasumine先生からのお知らせで、とても素敵なイベントの紹介をします。

私は都合が悪くて行けませんが、とってもすてきなイベントになりそうですね。

ご興味のある方、是非行ってみてくださいね♪

お知り合いの方にも是非お知らせしてください♪

◆【その場で修了証がもらえる】プチ講師養成講座
◆【プチ起業成功者に聞く　】　パネルディスカッション
◆【仙台素敵ママたちによる! 】ワークショップ

是非ご家族・お友達とお気軽にお越しください。

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■詳細■

日時：11月23日(祝)
　　　
　　　　11：00～　16:00(受付10:45～)
　　　◆　入場無料
　　　◆　時間内入退場自由
　　　◆　託児あり(※予約制　講師養成講座受講者優先)

※詳しいプログラムはブログのチラシをご覧ください※

場所：仙台市福祉プラザ　第2研修室　(近鉄五橋駅南1出口すぐ

　　　仙台市青葉区五橋2丁目12番2号 仙台福祉プラザ6階
　　　⇒　http://www.shakyo-sendai.or.jp/about/access.html

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★講師養成講座★　

①12:30-13:30 ②15:00-16:00 各定員5名

A) アートワークサポーター養成講座
B)ベビーマッサージプチ講師講座
C)ちくちくcafeサポーター養成講座
D)おむつケーキ制作講座

※講座詳細はブログのチラシをご覧ください※
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■お申し込みはMailまたはFAXで下記内容をご連絡ください。
　メール:pws@coccoto.jp fax:048-607-2501

1/希望講座(アルファベットにて)
2/受講時間(①or②)
3/氏名
4/連絡先
5/託児の希望有無
6/託児必要な場合⇒お子様のお名前・年齢(月齢)

ブログURL⇒　http://ameblo.jp/co-w/entry-11075277365.html

ココロ

最近寒くなってきて、ちょっと元気がない、愛犬ココロです。

寒いの、嫌いみたいです。

ぞうさんマット

一目ぼれして買っちゃいました。

トイレでがんばってます♪

親子でマラソン＆綿本先生ＷＳ

昨日は。

とっても忙しく、そして充実した、楽しい一日でした

朝から雨模様でしたが。

毎年出場している

阿武隈リバーサイドマラソン大会

アイリスオーヤマが協賛してるので、なんてったって景品が豪華！（笑）

今年は、娘と「親子の部」に参加してみました

自分のレースと違って、まったく緊張感なし！

いろいろなお店で試食したり、ラン友の方とおしゃべりに花を咲かせたり、アップもせずにダラダラとスタート時間を迎え。

いよいよスタート時間10時45分！

ちょうど雨もあがって、娘とともに、スタート地点へ並び。。。

スタート！

親子の部は、1，5ｋｍ。ゴールのときだけは手をつないでいないと失格になるので、そこまでは、あおりながら（笑）なんとかがんばらせる！

「もうちょっとだよ！」

「よし、あとひとり抜けー！」

ついつい熱くなってしまう私（笑）

娘、がんばりました。

男の子も、もっと高学年もいるなかで、11位と、なかなか健闘しました

本人も、がんばって完走したことがうれしかったみたいで、

「また走りたい」

って。

私もうれしかったです

なんでもいいんです。

一生懸命がんばったって経験はとっても大切

ゆっくりしてる間もなく、会場をすぐにたつ。

豚汁とおにぎりをもらえるんですが、今回ばかりは娘の分だけもらって、車まで持って行って、娘が食べてる間に、私は後ろで着替える。

午後から、

なんと。

綿本彰先生が、仙台へ来てくださってのワークショップに申し込みをしていたからです

あの、綿本先生です。

私が初めて買ったヨガ本といえば、

綿本先生の、パワーヨーガ。という、ＣＤ付きの本。（CDですよ、DVDじゃないです。当時は　笑）

ただ、。時間が微妙。

間に合うかな、どうかな、という時間です。

いちかばちか行ってみる。

娘を家まで送り、旦那に託し、

すぐに出発。

間に合いました

行ってよかった。

本当によかったです。

呼吸のお話は、心に響きました。

ヨーガによって目指すところは、穏やかで浅い、安定した呼吸。

心の状態と呼吸の状態は同じなので、波が少ない、穏やかで静かな呼吸になれば心も同じように平静でいられる。

動きと呼吸をあわせて（ヴィンヤサ）暑くなってきました♪

シャバーサナでは、ゆったりと静かな呼吸。心も静かに穏やかに安定してきました。

ひろーいところに横たわっている自分。

なんだか幸せな気持ちが湧き出てきました。

最後に、先生と２ショット！

なんでこんなときまで、ふざけてしまうんだろ、私（笑）