楽しかったですね♪

10月24日に開催した

「ビーチヨガ＆ランイベント」

無事終了いたしました

少し肌寒いながらも天気もよく、抜群のコンディションの中、男女年齢様々なみなさんに集まっていただきました

まずは、ゆりあげビーチにて、軽ーくウォーミングアップを兼ねてのヨガ。

みんな寒そうだったので、体幹を意識するちょっと暑くなるヨガを

そして、いよいよお待ちかね！

裸足でビーチラン

海沿いを走る走る！

走力にあわせて自然と列になり、ちょっと斜めになってる砂浜を走る。

気持ちがいい～！！！

たまに飛行機が低いところを飛んでいく。

空港も近いから、迫力満点！

海を見ながらぼーっと走ってると、たまに大き目の波がきて、

膝のあたりまでバシャーンとくらう。

みんな、子供に戻って大はしゃぎしながら走りました

あっという間に1時間くらいたっていました。

みんな戻ってきて、揃ったところで、

ビーチヨガです

足はまだ湿っていて砂もついているので、初めは砂浜で立ってのヨガポーズを。

走って使った筋肉をほぐしながら伸ばして。。。

上を見ると、青空とはいえないけど、空が気持ちいい！

全身をしっかりとストレッチしながら、最後は仰向けでシャバーサナ（屍のポーズ）

波音が間近、風も心地よい中での贅沢なひとときでした。

みなさん、楽しんでいただけたようで、すがすがしい顔でお別れです

疲れ果てた体がびっくりするくらい癒された、

足の裏もすべすべ（笑）、

とにかく楽しかった。。。などなど、

うれしい感想、ありがとうございます

最後にみんなで撮った写真。

美男美女そろいでビックリしました～

当日の収益金のうち3000円を「セーブザチルドレン」に寄付させていただきます。

ありがとうございました