第４回 ランニング＆ヨガ！

　　第4回目　ランニング＆ヨガ　　４月１７日

　　ようやく春のにおいがしてきて、外にいるのが心地よい季節になってきました

　　毎回、年齢、性別、スキルを問わず、たくさんのみなさんに参加していただいて

　　いるラン＆ヨガイベント。

　　広々とした公園でヨガやランニングを楽しみ、

　　最後はじっくりと自分の体と向きあうヨガ。

　　おしゃべりや情報交換もこれまた楽しく、新しい輪が広がっていくのは

　　とても、うれしいことですね♪

　　ランニング、ヨガ経験は問いません。

　　出会いの季節、「春」に、新しいこと、始めてみませんか？

　　　今回は、お花見シーズン真っただ中。

　　　榴ヶ岡公園の芝生付近は、おそらく、満杯になってることが予想されますので、

　　　ウォーミングアップのヨガは、行わず、受付、自己紹介などの後、

　　　軽くストレッチしてからすぐにランニングしましょう♪

　　　その分、ラン後のヨガは、市民センターにて、じっくりたっぷりと行いましょう！

　　開催日時　　　　４月1７日（土）

　　　　　　　　　　　9時30分　　　　　受付等

　　　　　　　　　　　　9時45分　　　　　公園周回ランニング

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（各自のペースで。ウォーキングでもOK！）

　　　　　　　　　　　　10時45分　　　公園近く「榴ヶ岡市民センター」にて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クールダウンヨガ

　　　　　　　　　　　　１２時　　終了

　　集合場所　　榴ヶ岡公園　芝生（仙台駅東口から徒歩で約１０分。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　有料ですが駐車場あり）

　　料金　　　　　１５００円

　　持ち物　　　ヨガマットもしくは大きめのバスタオル

　　　　　　　　　　ランニングできるような動きやすい服装、シューズ、

　　　　　　　　　　水分補給の飲み物（水、スポーツドリンクなど）

　　　　　　　　　　その他、ヨガ、ランニングで各自必要とされるものがあれば

　　　　　　　　　　お持ちください。

　　　定員　　20名

　　お申し込みは、

　　　お名前、

　　　年齢、

　　　性別、

　　　電話番号、　

　　　ランニング経験、ヨガ経験の有無

　　　を明記のうえ、

　　　　　　こちらまでどうぞ　　もしくは、090-2976-8712まで

　　　分からないこと、不明な点、ご遠慮なくどんどんお問い合わせください。

　　お友達、仲間を誘って、もちろん仲間を作りにおひとりでの参加も歓迎！

　　みなさんのご参加、心よりお待ち申し上げております

　注意　当日、ランニング不可能なほどぼ悪天候だった場合は、

　　　　　榴ヶ岡市民センターに10時半集合。

　　　　　10時45分から12時まで、ヨガのみを行います。

　　　　　前日までに相当の悪天候が予想される場合は、前日までに連絡しますが、

　　　　　当日朝の時点で変更を決定した場合は、朝9時までにお電話にて連絡

　　　　　いたします。

　　　　　体調不良などによるアクシデント、けがなどは一切責任を持ちませんので、

　　　　　ご自分の体調と相談したうえでご参加ください。

　　　　　　　Fuurun（ふうらん）　　mai

　　　　　　ヨーガライフシステム認定インストラクター　

　　　　　　yasumine　flavor認定ベビー＆ママヨガストレッチ講師

　　　宮城県内のスポーツクラブ、公共施設、公民館などでヨガ講師として活動中。

　　　ヨガ講座、イベントなどの開催も行ってます。

　　　みんなで楽しくヨガ＆ランニングしましょうね～

　　　　　お申し込みはこちら