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10月のスケジュール&テーマ

  

   fullmoon10月のテーマmoon1

 10月といえばお月見fullmoon

 だんだんと日が短くなってきて、これから秋が始まるぞ~という雰囲気ですねmoon3

 ということで、今月は「月の礼拝」を毎回のレッスンに取り入れていきますnote

 月の礼拝は、レッスンでよく登場する、「太陽礼拝」のような連続動作ですが、

 後屈系のしなやかなアーサナ(ポーズ)や、体をのびのびと動かすアーサナが

 たくさん出てきます。背筋を刺激して胸を開く動作もあるので、腰痛予防にも役立ち、  

 気持ちも穏やかに落ち着いてきますwink

 

 「ヨーガ」の語源は、サンスクリット語の「つなぐ」の意味からきています。

 その名のとおり、ヨーガは、つながり、バランス、調和、結合を大事にします。

 太陽と月、心と体、陰と陽、交感神経と副交感神経、緊張と弛緩、

 自分とそれ以外との結合。。。

 自分自身も心地よいバランスを保って、いつでも気持ちよく過ごしたいですねhappy01

 太陽礼拝が「陽」なら、月の礼拝は「陰」かな。

 秋の夜長に、是非どうぞdog

    chick10月のスケジュールchick

 月曜日  パワーヨガ(初級編) 11:20~12:20  ヨーガライフ一番町スタジオ(19日)

        ヨガサークル(中級)  10:00~11:30 愛島公民館(26日)

 火曜日  ヨガサークル(初級)  10:00~11:30 愛島公民館(5日、20日)

         ヨガサークル(中級)  10:00~11:30 愛島公民館(13日)

 水曜日  「アクティブヨガ」   10:00~11:00 セントラルスポーツ「グランディ21」

        「やさしいヨガ」    13:30~14:15 スポーツワン 角田温水プール

         「ヨガ」        15:40~16:20 ユースポーツ名取

 木曜日  「やさしいヨガ」   10:30~11:45 スポーツワン 角田温水プール

        「子連れヨガ」   13:30~14:30 若林市民センター(1日)

        ヨガサークル「kamara」 13:30から14:30 角田自治センター(15日、29日)

 金曜日  「モーニングヨガ」 9:00~10:00  「名取駅コミュニティプラザ」

        「ベビー&ママヨガ」10:30~11:30    (9日、23日)

        

         「ヨガ」       14:40~15:20 ユースポーツ名取

         「やさしいヨガ」  18:30~19:15

                    19:30~20:15 スポーツワン 角田温水プール

 

  土曜日  「やさしいヨガ」ヒューマンアカデミー 10:00~11:00 AER 情報プラザ 

                            (24日)

     

     お申し込み、お問い合わせはお気軽にどうぞ♪

     また各種公共施設、学校、幼稚園、保育園、サークル、プライベートレッスン等

      の派遣、ご相談もおうけいたしております。

     

 

   「FUURUN」  mai

     ヨーガライフシステム認定  ヨーガインストラクター

     yasumine flavor認定  ベビー&ママヨガストレッチインストラクター

   maimaigon0725@kyp.biglobe.ne.jp

        

        

    

        

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