暑い！

今日も暑いなあ

っていっても7月だから、これくらい暑いものか

暑いのは得意な方ですが、紫外線が怖いお年頃になってきて、今まであんま気をつけてなかったことを反省して、これから気をつけないとなあ。。。と思ってます

今日は、愛島公民館ヨガ愛好会（初級）の日でした

扇風機が３台、仲間入りしていて、早速使わせていただきました

窓ももちろん開けてましたが、それでもみなさん汗をふきながら、、、もちろん私も

でも、気持ちいいですね

ヨガでほどよく体を動かして、汗をかいて、スッキリ

そのあと、ヨガサークル（中級）のTさんの送別会ランチへ

Ｔさんは、幼稚園サークル立ち上げのころからいつも来てくださっていたメンバーの一人ですが、旦那さんの転勤で引っ越してしまうのです

お菓子づくりが上手なＴさんの生キャラメルの味が忘れられない～

いつも来てくれてただけになんだかさみしいけど。。。

転勤先でもお元気で

今日は暑いから、、、自宅のきゅうりくんたちに水をやらないと、な。。。

きゅうりな、みそとマヨネーズと七味を混ぜたのにつけて食べるのが一番好き

最近は、「キムチのもと」につけるのも、はまってます

テレビでこの前見ましたが、きゅうりの酵素はビタミンＣを壊してしまうので、他の野菜（トマトなど）と一緒に食べるときは、酢を加えるか、加熱すると、その酵素が働きにくくなるので、いいそうです！

マヨネーズとかドレッシングとか、酢が入ってるから、いいんですね

以上！豆知識でしたー（笑）