愛島公民館ヨガ愛好会＆サークル

　　最近運動不足を感じてる方、

　　肩こり腰痛などに悩まされている方

　　きつい運動はしたくないけど、心も体もすっきり軽くなりたい方

　　癒しの時間を持ちたい方

　　なんとなく何かをはじめてみたい方。。。

　　　　ヨガって難しそう？

　　　　ついていける？

　　　　ひとりで家でってなかなか続かないし。。。

　　そんな方のために、アットホームに和気あいあいとヨガを楽しんで、

　　心も体も気持ちよくなっていただきたいと思い、名取市愛島公民館にて、

　　毎月ヨガ講習を開催しております。

　　　見学、体験も随時受け付けてます（＾＾）

　第１　第３火曜日　　10時～11時半　　ヨガ愛好会（初級）

全く運動してない方や、膝や腰に負担をかけたくない方でもできるラクラクヨガです。

　第２火曜　第４月曜日　　10時～11時半　　ヨガサークル（中級）

ヨガ初めての方ももちろんＯＫです！　少し動きたい方、汗をかきたい方に。

簡単だけど、シェイプアップ、リフレッシュ効果大のヨガです。

　　　スペースの都合、個別にきちんと見ながらレッスンしたいということから、

　　　定員は20名とさせていただいております♪

こちらのサークル、愛好会の入会、ご見学、体験希望の場合は、

愛島公民館、または、こちらまでご連絡ください。